Welke boksbandages heb je nodig? 250 vs 450 cm uitgelegd
Boksbandages zijn het meest onderschatte stuk in je tas. Ze ondersteunen je pols, beschermen je knokkels en vangen het zweet op voordat het in je handschoen trekt. Maar welke lengte heb je nodig? Hier zit het grootste keuzemoment: 250 cm of 450 cm? Deze gids maakt het simpel.
Waarom je altijd wraps draagt
Je hand bestaat uit kleine botjes en gewrichten die bij elke stoot belasting opvangen. Wraps fixeren je pols en knokkels in één stevig geheel, waardoor de kans op blessures daalt. Bonus: ze houden de binnenkant van je handschoenen langer fris doordat ze zweet absorberen.
250 vs 450 cm: de keuze
| Lengte | Geschikt voor | Bescherming |
|---|---|---|
| 250 cm | Kleinere handen, jeugd, lichte techniektraining | Basis pols- en knokkelsteun |
| 450 cm | Volwassen handen, boksen & kickboksen, sparring | Volledige steun rond pols, knokkels én duim |
Voor de meeste volwassen vechters is 450 cm de standaard. Die lengte is precies genoeg om pols, hand en duim meerdere keren goed te omwikkelen voor stevige steun. 250 cm is vooral geschikt voor kleinere handen of lichte training. Bij twijfel: kies 450 cm.
De Capra Wraps 450cm zijn er in zwart en wit, met een duimlus en klittenbandsluiting voor een strakke fit.
Elastisch of katoen?
- Semi-elastische wraps (zoals de Capra Wraps) bewegen mee en geven een comfortabele, stevige fit. Ideaal voor training en sparring.
- Niet-elastische katoenen wraps geven een hardere, vaste fixatie en worden vaker bij wedstrijden gebruikt.
Onderhoud: was ze, in tegenstelling tot je handschoenen
Wraps mogen wél in de wasmachine (in een waszakje, op 30°C). Was ze na elke training; ze vangen het meeste zweet op. Heb je twee paar in rotatie, dan heb je altijd een schoon paar klaar. Leer in onze gids hoe je boksbandages stap voor stap omdoet.
Wraps koop je natuurlijk samen met je (kick)bokshandschoenen. Welke maat handschoen je nodig hebt lees je in de oz-maatgids.
Veelgestelde vragen
Welke lengte boksbandages voor een volwassene?
450 cm is de standaard voor volwassen handen. Die lengte omwikkelt pols, knokkels en duim meerdere keren voor volledige steun. 250 cm is voor kleinere handen of lichte training.
Zijn wraps echt nodig of kan ik zonder?
Wraps zijn sterk aan te raden. Ze beschermen je pols en knokkels tegen blessures en houden je handschoenen frisser. Vrijwel elke sportschool adviseert of verplicht ze.
Mogen boksbandages in de wasmachine?
Ja. Anders dan handschoenen mag je wraps wassen, het liefst in een waszakje op 30°C. Was ze na elke training.
Hoe vaak moet ik mijn wraps vervangen?
Bij normaal gebruik en wassen gaan ze lang mee. Vervang ze als het elastiek uitrekt of de klittenband niet meer goed sluit.
Klein stukje gear, groot verschil. Unleash the goat.