Tips

Krachtraining voor vechters: zo word je sterker zonder snelheid te verliezen

Krachtraining maakt je als fighter sneller en explosiever — niet zwaar en stijf. Leer hoe je het combineert met je vecht-training zonder in te leveren op snelheid of herstelvermogen.

BJJ no-gi uitrusting: wat heb je nodig als beginner?

Beginnen met no-gi BJJ? Dit artikel vertelt je precies welke uitrusting je nodig hebt, wat je kunt overslaan en hoe je een complete kit samenstelt voor €75–€145.

MMA handschoenen kopen: welk type heb jij nodig?

Welk type MMA handschoenen heb jij nodig? Dit artikel legt het verschil uit tussen sparring, wedstrijd en bag gloves en helpt je de juiste keuze maken.

MMA training schema voor beginners: zo bouw je een sterke basis

Net begonnen met MMA? Dit trainingsschema voor beginners helpt je een sterke basis opbouwen — met de juiste opbouw, uitrusting en veelgemaakte fouten om te vermijden.

Rashguard kopen: waar moet je op letten? Complete gids 2025

Rashguard kopen maar niet weten waar je op moet letten? Deze complete gids behandelt materiaal, pasvorm, short vs long sleeve en waar je op moet letten bij BJJ en MMA.

Boksbandages omdoen: stap-voor-stap handleiding voor beginners

Leer stap voor stap hoe je boksbandages correct omdoet. Voorkom blessures, verbeter je grip en bescherm je knokkels — in 5 minuten per hand.