Tips

MMA handschoenen kopen: welk type heb jij nodig?

Welk type MMA handschoenen heb jij nodig? Dit artikel legt het verschil uit tussen sparring, wedstrijd en bag gloves en helpt je de juiste keuze maken.

MMA training schema voor beginners: zo bouw je een sterke basis

Net begonnen met MMA? Dit trainingsschema voor beginners helpt je een sterke basis opbouwen — met de juiste opbouw, uitrusting en veelgemaakte fouten om te vermijden.

Boksbandages omdoen: stap-voor-stap handleiding voor beginners

Leer stap voor stap hoe je boksbandages correct omdoet. Voorkom blessures, verbeter je grip en bescherm je knokkels — in 5 minuten per hand.